В статье описаны 4 упражнения для пресса, которые помогут убрать животик. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения. Всего нужно выполнить 3 подхода по 20 раз для упражнения 'Кранч', 2 подхода по 15 раз для каждой стороны для упражнения 'Твист', 2 подхода по 15 раз в каждую сторону для упражнения 'Опускание ног в стороны' и упражнение 'Обратное скручивание'.